Ето 10 начина да подобрите брак без любов

Любовта по някаква причина може да изчезне от брака ви. Вместо нея се загнездват напрежение, отдалечаване, липса на интимност, емоционална дистанция. Партньорите влизат в коловоз на ежедневие и битовизми, делят един покрив, но любовта между тях сякаш е изчезнала. Това не означава, че не можете да я върнете в брака си. Трябва обаче да положите целенасочени усилия, за да подобрите брака без любов.
Чрез кои 10 начина можете да подобрите брака без любов?

1. Започнете да общувате отново
Комуникацията е съществена за всяка връзка, както в началото, когато любовта бушува между вас, така и в етап, в който любовта е сякаш изгубена.
Започнете да общувате отново по качествен начин. Обръщайте внимание на половинката си. Споделяйте как е минал денят ви, какво ви вълнува, какви планове имате за бъдещето и как искате да ги осъществите заедно. Изслушвайте се внимателно и участвайте активно във всеки разговор.

2. Върнете се към онова, което ви е свързвало
Припомнете си какво ви е накарало да се влюбите един в друг. Върнете се към моментите, които са ви носили усмивка и щастие. Някога там в миналото е имало мигове на щастие, в които не сте мислили за нищо друго освен за любовта си. Трябва само да си спомните за тях и да започнете да ги възстановявате не само в мислите и разговорите си, а и наяве.

3. Бъдете спонтанни
За да запалите искрата на любовта отново бъдете по-спонтанни. Това ще помогне да върнете любовта и вълнението от връзката ви. Спонтанността ще ви сближи наново и ще ви накара да се преоткриете.

4. Направете другия приоритет
За да върнете любовта в брака си е важно партньорът ви да усети, че той е приоритет за вас. Същото важи и от негова страна. Когато връзката помежду ви заеме отново централно място в брака ви, както е било в началото, любовта ще започне да се възвръща и да разпалва пламъка си отново.

5. Имайте реалистични очаквания
Реалистичните очаквания са изключително важни не само за връщането на изгубената любов в брака, а по принцип във връзките. Ако летите в облаците и очаквате чудеса от връзките и партньорите си, бързо ще паднете на земята, а болката е по-голяма в такива случаи. Ако гледате на брака и връзките си реалистично и имате балансирани очаквания от партньора си, ще се справите с всяко предизвикателство без съмнение.

6. Малки знаци на внимание
За да върнете любовта в брака си е важно партньорът ви да усеща вашето внимание. Засвидетелствайте си го с малки жестове и знаци, които да подсказват, че ви е грижа и мислите един за друг.

7. Прекарвайте качествено време заедно
Много е важно не просто да съжителствате под един покрив, а да прекарвате качествено време заедно. Това означава да общувате качествено, да правите неща заедно като двойка, да имате и общи хобита, да приготвяте вечерята, докато си говорите и се смеете, изобщо да бъдете пълноценна двойка във всеки смисъл, прекарвайки времето заедно.

8. Показвайте благодарност и уважение
Връщането на любовта до голяма степен зависи от това да умеете да почитате партньора си и той вас. Изразяването на благодарност, признателност и уважение са един от най-солидните начини да го направите. Тези жестове сближават и са в състояние да стоплят и най-охладнялата връзка, стига да са искрени.

9. Издокарвайте се от време на време
Важно е да не се обличате само с пижами и домашни дрехи, когато сте с партньора си. Колкото и да сте свикнали с ежедневието си и колкото да смятате, че вече няма смисъл да се издокарвате за него, не е така. Ако започнете отново да възраждате тази практика, ще се убедите как ще започнете да гледате един на друг по различен начин.

10. Възродете и секса
За да подобрите брака без любов е важно да не забравяте и за секса. Вероятно той е започнал да страда, дори да липсва във връзката ви. Време е да го възродите, за да тласнете и искрата на любовта. Физическата близост подобрява емоционалната интимност и свързаност. Двата компонента на брака и връзките въобще – физическият и емоционалният аспект, вървят ръка за ръка и са неразривно свързани.