Вижте лунната диета за октомври 2017

Октомври е вече тук и отново поглеждаме към лунния календар. Полезните есенни плодове и зеленчуци ще бъдат наш верен съюзник в лунната диета.
Благодарение на този детокс режим можем да елиминираме голяма част от излишните течности в организма и да поставим началото на един по-здравословен начин на живот. Какво може да приемате по време на лунните фази?
По време на пълнолуние и последна четвърт на Луната
Това е най-доброто време да започнете лунната диета, защото в тази фаза ще отслабнете най-бързо и естествено. По време на 24-часовата фаза на пълнолунието твърдите храни са забранени. Трябва да пиете вода и детоксикиращи чайове, за да увеличите максимално очистващото влияние на Луната. Приготвяйте си пресни плодови и зеленчукови сокове и пийте колкото ви се иска. 
По време на новолуние
Най-добрият период за детоксикация на тялото. Възползвайте се от тази прекрасна лунна фаза, за да продължите да отслабвате и да детоксикирате тялото си.
Както при пълнолуние, по време на новолуние твърдите храни са забранени. Трябва да пиете вода и детоксикиращи чайове, например градински чай, глухарче или зелен чай.
По време на първа четвърт на Луната
Може да изберете измежду няколко опции, с които да елиминирате излишните течности и да прочистите организма си.
Вариант 1 – консумация само на сезонни плодове, разрешени са 5 порции за деня. Ако изберете 5 ябълки имате точно толкова за целия ден.
Вариант 2 – само зеленчукови салати, овкусени с много малко зехтин и лимонов сок, но без сол.
Вариант 3 – прочистване с кисело мляко и тиквено или картофено пюре (приготвени без сол, мляко, масло).
Вариант 4 – зеленчуков бистър бульон и сурови сезонни зеленчуци. Който и вариант да изберете не забравяйте да пиете много вода, като билковите чайове също са разрешени.

Фази на Луната за месец октомври 2017
5 октомври – 21:56 часа – пълнолуние
12 октомври – 15:15 часа – последна четвърт
19 октомври 22:38 часа – новолуние
28 октомври 01:17 часа – първа четвърт