Седем фини поведения, които изглеждат нормални, но съсипват връзката

Има редица поведения във връзката, които са вид самосаботаж и единият от партньорите може да ги смята за нормални, а те всъщност да водят до разрив в отношенията и в крайна сметка до техния край.
Трябва да внимавате да не допускате тези грешки в своята връзка, защото те рано или късно ще попречат на щастието ви с половинката.
А ето и кои са тези 7 фини поведения, които мога да доведат до раздяла:

1. Премълчавате си проблемите
Много хора не искат да създават драма с половинката си и затова вместо да работят за разрешаване на проблемите си като двойка, те ги премълчават или изобщо не говорят за тях, за да не се карат. Може да не искате да се занимавате с проблеми поради неудобството да го правите, но ако има едно поведение във връзката си, което можете да промените точно сега, това е то. Просто уредете всички възникнали проблеми с партньора си веднъж завинаги и продължете напред, за да не се появяват в бъдеще и да ви причинят още повече стрес. В края на краищата сега може да има малка драма, но ако проблемът е решен, няма шанс той да причини драма в бъдеще.

2. Преглъщате и потискате своите чувства
Има значителна вреда за вашето психическо и физическо здраве, ако не казвате своята истина, а я премълчавате, за да избегнете драмата във връзката си. Много хора се страхуват от конфронтация и предпочитат да запазят чувствата си в себе си поради притеснение от реакцията на партньора си. За съжаление това, което се случва, когато преглътнем думите си, е двойно. Първото е, че трупаме недоволство от партньора си. Второто е, че всички тези думи и чувства се загнездват в тялото ни и тлеят. Ако потискаме негативните мисли и чувства, те буквално могат да ни разболеят. Това е една от причините хората да се разболяват толкова много в наши дни. Те не чувстват, че могат да изричат истината си, без да бъдат атакувани. Така че, ако бъдете открити в комуникацията си с половинката, най-лошото, което може да се случи, обикновено е да ядосате партньора си. Все някога гневът му ще премине и нещата ще се уредят във ваша полза.

3. Предоставяне един на друг на твърде много пространство
Някои хора дават твърде много пространство на партньорите си, толкова много, че двамата постепенно се отчуждават и водят сякаш паралелни животи. Партньорите в такъв тип връзки прекарват времето си повече навън с приятели, колеги и роднини, но не и като двойка. Това пространство всъщност рядко действа добре на брака, дори и да сте чели обратното. Проблемът е, че с времето интересите на тези партньори започват да се разминават и когато останат насаме заедно – те не знаят какво да правят, сякаш нямат нищо общо помежду си. Ако вие и вашият партньор прекарвате много време разделени или нарочно не избирате да прекарвате много време заедно, това може да причини дългосрочни щети на връзката ви.

4. Поставяне на децата на първо място или кучетата, приятелите или майка ви
Много двойки са склонни да поставят децата си на първо място. В края на краищата инстинктите ни са такива. Обикновено през първите няколко години след появата на децата, всичко е свързано с тях и това е нормално. Когато децата пораснат обаче, може да се окаже, че съпрузите са се  отчуждили, че вече не са партньорите, които са били някога. Не забравяйте, че преди да родите децата си, вашият любим човек е бил най-важен за вас – той трябва да си остане ваш основен приоритет, ако искате да имате здрава връзка. Не го приемайте за даденост, че независимо от всичко, той винаги ще бъде до вас. За съжаление, много връзки приключват в резултат на това грешно приоритизиране.

5. Казване на малки лъжи
Много хора невинаги са честни с партньорите си. Вместо това те изричат малки „безобидни“ лъжи, които няма да причинят болка или щети. За съжаление, малките лъжи не са безобидни, те често могат да бъдат по-коварни. Хората лъжат, за да защитят чувствата си. Те лъжат, за да предотвратят драма. Те лъжат от страх. Те лъжат, защото не искат да наранят себе си. И докато всички тези лъжи изглеждат безобидни, те не са. Лъжите, дори малките, могат да причинят трайни щети. Повечето хора смятат, че малките лъжи са нормални. За съжаление, те могат да доведат до края на връзката. Една от най-важните части на здравата връзка е истината. Ако някой бъде хванат в лъжа или някой има склонност да изрича малки лъжи по навик, тогава доверието постепенно се ерозира. И когато доверието бъде подкопано, това може да прекрати една връзка бързо и болезнено.

6. Да не се докосват
За много от нас, когато се установим във връзки, ние сме склонни да престанем да бъдем толкова физически привързани. Подобно на това да се приемате един друг за даденост и да не се поставяте един друг на първо място, физическата привързаност минава встрани. И все пак, проучване в Personality and Social Psychology Bulletin показва, че без физическа връзка е много лесно партньорите да се разединят и връзката да приключи. Физическото докосване не трябва да е сексуално. Може да е прегръдка, държане за ръце, полегване на рамото на другия, погалване и др. малки жестове, с които казвате на половинката си без думи, какво чувствате към него/нея.

7. Сравнявате се с други двойки
Всички го правим във всеки аспект от живота си. Сравняваме се с други хора и най-често това е в наша вреда. Приятели, чийто живот е перфектен, или други двойки, които имат перфектни бракове, перфектни деца и перфектни семейства. Говорим си как нашите родители са все още лудо влюбени след десетилетия заедно. Да се сравняваш с някого е загуба на време, защото просто нямате представа какво се случва зад затворени врати. Както виждате всеки ден в социалните медии, хората и двойките дават най-доброто от себе си. Те искат светът да ги вижда като щастливи и успешни. Но често техният свят не е толкова съвършен, колкото го представят. Всички ние, независимо колко страхотен е животът ни, имаме някои трудности. Така че, ако сте на вечеря с приятели, не гледайте щастливата двойка срещу вас и не завиждайте на брака им. Може да са щастливи, но животът им не е идеален. Те също минават през предизвикателства под една или друга форма. Просто се съсредоточете върху това да направите връзката си такава, каквато искате да бъде и не се опитвайте да я накарате да изглежда като на другите хора. Така че, помислете за динамиката във вашата връзка и полагайте усилия да поддържате възможно най-здравословното поведение, за да поддържате отношенията си силни!