Вижте скандинавския метод на сън, който спасява бракове

Според информация, публикувана във вестник The Sun, в Дания, Норвегия и Швеция двойките предпочитат да използват две завивки за спане вместо една голяма и обща за двамата.
Това е практика, която не само може да подобри качеството на съня, но и да окаже благотворен ефект върху отношенията между партньорите.
Изследвания сочат, че сънят на двама души под една завивка повишава телесната температура, причинява дискомфорт и съответно води до лош сън. Ето защо скандинавският метод за сън, при който всеки партньор спи под собственото си одеяло, става все по-популярен.
Според Sleep Foundation двойките, които използват отделни завивки, имат по-малко конфликти помежду си, спят по-добре и могат да регулират температурата си през нощта. Този подход спомага за създаването на интимност между партньорите и подобрява качеството както на съня им, така и на брачния им живот. 
По-рано психолози установиха, че лошият сън може сериозно да навреди на качеството на интимните взаимоотношения и дори да доведе до разрив на връзката.
Експертите провели три теста, за да определят връзката между съня, степента на нервно напрежение и гняв през деня и отражението на всичко това върху качеството на връзката. В експериментите участвали около 700 души, които били женени или имали дългогодишен партньор. 
Фешън блогърката Ерика Столман споделя във видео в TikTok как оправя леглото в семейната спалня по скандинавския метод. До момента то е гледано 3,6 милиона пъти.
"Скандинавският метод на сън абсолютно променя правилата на играта. Препоръчвам 10/10", пише Ерика към видеото. Тя обяснява още, че научила за този трик, когато отишла със съпруга си в Копенхаген. Когато се завърнали у дома, двамата веднага го приложили. Сега Ерика е категорична, че "той спасява бракове".